Υγιή όρια. Όλοι γνωρίζουμε ότι πρέπει για να επιτύχουμε ισορροπία επαγγελματικής/ζωής, να αντιμετωπίσουμε τοξικούς ανθρώπους και να απολαύσουμε ανταποδοτικές σχέσεις με τους συνεργάτες, τους φίλους και την οικογένεια χρειάζεται να έχουμε ξεκάθαρα όρια.

 Αλλά και όλοι γνωρίζουμε ότι είναι πιο εύκολο να το λες από το να το κάνεις; Τι σημαίνουν πραγματικά «υγιή όρια» - και πώς μπορούμε να εκφράσουμε με επιτυχία τις ανάγκες μας ιδίως εμείς οι γυναίκες που από ένστικτο επιθυμούμε να είμαστε «αρεστές» για να είμαστε ασφαλείς. Πως να πούμε «όχι» και να διεκδικήσουμε χωρίς να προσβάλλουμε τους άλλους;

Το να μάθεις να βάζεις τα όρια σου αποκτά ιδιαίτερη σημασία με τα πρόσωπα που αγαπάς και ιδιαίτερα με τους πιο κοντινούς μας ανθρώπους αυτούς που ζούμε μαζί.

Πως λοιπόν ξεκαθαρίζεις τα όρια σου χωρίς να είσαι επιθετική και χωρίς να νιώθεις ενοχές;