Σου έχει τύχει ποτέ να μιλάς με κάποιον και ξαφνικά να σου λέει κάτι που να σε αφήνει άφωνη; Να στέκεσαι εκεί ακίνητη και να μην πιστεύεις στα αυτιά σου; Να μην ξέρεις τι να απαντήσεις. Να νιώθεις ότι δεν μπορεί να άκουσες αυτό που άκουσες. Όλες οι απαντήσεις που σου έρχονται, καταλαβαίνεις ότι είναι θυμωμένες και εσύ νιώθεις ενοχή π...

Κάθε φορά τέτοια εποχή ξεκινά η συζήτηση του που θα πάμε διακοπές. Νομίζω ότι αυτό ήταν για μένα πάντα ένα άγχος, ακόμα ή και ιδίως, αν είχα αποφασίσει να κάνω παραδοσιακά διακοπές στο εξοχικό μας. Μπορεί να ξέρεις τον τόπο, το θέμα είναι αν ξέρεις και τον τρόπο για να περάσεις πραγματικές καλές διακοπές.  Ας δούμε μερικά «εφιαλτικά» κατ' εμέ ...

Έχουν περάσει περίπου δύο εβδομάδες από την ημέρα που παρακολούθησα το «Αλφαβητάρι των Ορίων» που διοργάνωσε η Κάλλι Λάσκαρη και η Αρετή Βάσσου. Και η αλήθεια είναι πως, ενώ συνήθως προτιμώ να περιγράφω την εμπειρία μου αμέσως αφού τη ζήσω, αυτή τη φορά όμως χρειάστηκα περισσότερο χρόνο. Χρειάστηκα χρόνο για να μπορέσω να επεξεργαστώ όσα βίωσα και ...

Οι σκέψεις μας έχουν μεγάλη δύναμη, γιατί ανάλογα με το τι πιστεύεις πράττεις.  Θυμήσου όμως ότι αυτό που σκέφτεσαι είναι η «δική σου» αλήθεια και μόνο.  Ποιος ορίζει τις σκέψεις μας, αν όχι εμείς οι ίδιοι;  Ξέρω ότι η σκέψη ότι έχεις την ευθύνη για τη ζωή που ζεις, είναι μερικές φορές πολύ δυσάρεστη. Είναι τ...

Μερικές φορές χρειάζομαι χρόνο να αφομοιώσω τα συναισθήματα μου και έχω παρατηρήσει ότι όσο μεγαλώνω, τόσο περισσότερο χρόνο θέλω, για να κατασταλάξει μέσα μου ό,τι μου συμβαίνει. Παλιότερα ορμούσα, έτρεχα να πω, να πανηγύρισω ή να κλάψω. Τώρα, έμαθα να περιμένω την επόμενη μέρα ή τη μεθεπόμενη για να εκφράσω τι νιώθω. Αυτή ήταν μια αλλαγή που...

Τους τελευταίους μήνες γράφονται και λέγονται πολλά για την συνεπιμέλεια και ομολογώ ότι με προβληματίζουν. Έχοντας χωρίσει πολλά χρόνια πριν και παρόλο που πίστευα και πιστεύω ότι σε καμία περίπτωση δεν χωρίζεις τον πατέρα από τα παιδιά, σας ομολογώ ότι δυσκολευόμουν να αντιληφθώ το πρακτικό κομμάτι του 50/50. Αυτός ή μάλλον αυτή, μια και συνήθως ...

Μπήκαμε πανηγυρικά στο 2023!  Εύχομαι να γιόρτασες και εσύ με τον δικό σου τρόπο την αλλαγή του χρόνου και ελπίζω ο χρόνος να ήρθε γεμάτος χαρά, υγεία και αγάπη για σένα και την οικογένεια σου.  Κάθε χρόνο την Πρωτοχρονιά ευχόμαστε η αλλαγή του χρόνου να φέρει την αλλαγή ζωής που όλοι ποθούμε. Μακάρι όμως οι αλλαγές να ερχόντουσαν τόσο μα...

Όλα αλλάζουν με μεγάλη ταχύτητα. Το σώμα σου αλλάζει, οι άνθρωποι γύρω σου αλλάζουν, ο τρόπος που κινείται ο κόσμος αλλάζει, που μιλάει, που συνδέεται. Αυτά που θέλεις αλλάζουν, αυτά που σκέφτεσαι, αυτά που χρειάζεσαι. Όλα αλλάζουν και κάθε αλλαγή φέρνει αναστάτωση, άγχος. Πόσες φορές δεν ευχήθηκες να έμεναν όλα τα ίδια; Πόσες φ...

ΙΑ«Νιώθεις σαν «ταύρος σε υαλοπωλείο»; Ο θυμός φουσκώνει μέσα σου και είσαι έτοιμη να τα κάνεις όλα γυαλιά καρφιά; Όμως γύρω σου υπάρχουν «πολύτιμα κρύσταλλα». Όλα εκείνα τα δικά σου πολύτιμα κομμάτια ζωής που πάσχισες να τα αποκτήσεις, που τα αγαπάς, που δεν θες να τα χάσεις. Νιώθεις τον αυχένα σου να υποφέρει από το βάρος της σιωπηρής αγωνίας, πο...

Έχεις στην άκρη των χειλιών σου ένα «αφήστε με ήσυχη». Καίγεσαι να το ξεστομίσεις, αλλά σφίγγεις τα δόντια και το καταπίνεις. Υπομονή, καρτερικότητα αλλά και πολύ πίκρα. Κάπως σαν να δάγκωσες το μήλο της γνώσης και ξαφνικά βρέθηκες έξω από τον Παράδεισο που σου είχαν υποσχεθεί όταν ήσουν μικρό παιδί. Αναζητάς την επιβεβαίωση όλων των κινηματογραφικ...

Πριν καν γίνεις γυναίκα είσαι κόρη Dr Harriet LernerΠοτέ δεν είχα συνειδητοποιήσει αυτή την απλή και σαφώς αυτονόητη αλήθεια. Παρόλο που ήξερα πάντα πόσο δυνατή, να μην πω καθοριστική είναι η σχέση που έχει κάθε γυναίκα με τη μητέρα της, δεν είχα συνειδητοποιήσει ότι στην πραγματικότητα πρώτα γίνεσαι κόρη και μετά γυναίκα. Είναι δε μια σχέση ζωής α...

Λαχταράς να ΠΕΤΑΞΕΙΣ, να φύγεις, να αναπνεύσεις; Τις περισσότερες φορές δεν έχει σημασία τι σε βασανίζει ποιο είναι εκείνο που σε εμποδίζει να πάρεις αναπνοή. Μπορεί να είναι η σχέση σου, ο γάμος σου, η δουλειά σου, να είναι ένας χώρος, το πατρικό σου, οι γονείς σου. Σημασία έχει ότι νιώθεις ότι πνίγεσαι και ότι είσαι φυλακ...

Μια πολυφορεμένη έκφραση ιδίως τον τελευταίο καιρό, τόσο που κατά την γνώμη μου κινδυνεύει να χάσει την ουσία της άσε που έχει καταντήσει να είναι κάτι σαν απειλή. «Έχεις προσωπική ευθύνη.» «Ανέλαβε την προσωπική σου ευθύνη επιτέλους.» Κολλάμε και ένα επιτέλους να επιβεβαιώσουμε ότι γενικά δεν το κάνεις. «Αυτό είναι προσωπική σου ευθύνη.» Η κρ...

Αναρωτιέσαι και εσύ μερικές φορές γιατί κάποιοι καταφέρνουν και παίρνουν αυτό που θέλουν, ενώ εσύ νιώθεις ότι οι άλλοι σε αγνοούν.  Προσωπικά δεν καταλάβαινα καθόλου γιατί οι άνθρωποι γύρω μου θύμωναν όταν τους ζητούσα κάτι. Πίστευα ότι πολύ σπάνια ζητούσα (για να μην ενοχλώ) και μόνο όταν «πνιγόμουν» πια και δεν ...

Αλήθεια νιώθετε εσείς ενοχές όταν κάνετε διακοπές; Και για να μην με παρεξηγήσετε θα εξηγήσω τι εννοώ. Ενώ έχεις πάει διακοπές να σκέφτεσαι ας πούμε αυτά που έχεις αφήσει πίσω; Να τσακώνεσαι «δια ασήμαντον αφορμήν»; Να χαλάς εύκολα τη διάθεση σου γιατί τα παιδιά σου γελούν δυνατά και λερώνονται και ο άντρας σου πάει για ψάρεμα; Με λίγα λόγια να ψάχ...

Houston έχουμε πρόβλημα!!! Ή αλλιώς Μήνυμα εστάλη, μήνυμα δεν ελήφθη. Σου έχει τύχει να μιλάς με κάποιον και μετά να συνειδητοποιήσεις ότι μιλούσες στο κενό. Και δεν μιλάω για το να έχει κλείσει η γραμμή, αν και το συναίσθημα δεν διαφέρει και πολύ, αλλά για το συναίσθημα ότι άλλο έλεγες εσύ και άλλο καταλάβαινε ο άλλος ή το αντίστροφο. Καλά μπορεί ...

Είσαι μέσα ή στέκεσαι στην πόρτα; Αν ψάχνεις να βρεις τι φταίει και η ζωή σου δεν είναι όπως την θέλεις, η σχέση σου φαίνεται να είναι σε αδιέξοδο, δεν κάνεις τη δουλειά που θέλεις και γενικά μόνο ευχαριστημένη δεν μπορείς να πεις ότι είσαι.  Απάντησε στην ερώτηση.. είσαι μέσα ή έξω; Πόσο αποφασισμένη είσαι να τα δώσεις όλα;  Ζεις τη...

​Υπάρχουν κάποιες στιγμές που θα ήθελες να μην κάνεις απολύτως τίποτα. Νιώθεις να βουλιάζεις στο «Δεν ξέρω ποια είμαι», «Δεν ξέρω τι θέλω», «Απλά δεν ξέρω και άφησέ με ήσυχη»... Βρίσκεις τον εαυτό σου να κοιτάζει το Facebook, το Instagram με τις ώρες χαζεύοντας ή να παρακολουθεί τη μια σειρά πίσω από την άλλη στο Netflix και νιώθεις τη μιζέρια σου ...

Έχεις ακούσει την έκφραση «Μια φορά ζούμε». Υπάρχουν και τραγούδια που το υποστηρίζουν και μελωδικά. Συνήθως το θυμόμαστε κάθε φορά που κάνουμε κάτι εκτός των συνηθισμένων περισσότερο σαν δικαιολογία για την όποια παρέκκλιση, τον υπόλοιπο καιρό απλά θεωρούμε ότι υπάρχει χρόνος. Κάπου διάβασα και μου άρεσε πολύ «Ζούμε κάθε μέρα, μια φορά π...

Οι περισσότεροι άνθρωποι λατρεύουμε τις εικόνες. Δημιουργούμε εικόνες στο μυαλό μας για να καταλάβουμε κάτι και συχνά περιγράφουμε με εικόνες. Είναι γνωστή η έκφραση «Μια εικόνα χίλιες λέξεις». Και μας είναι ξεκάθαρο ότι αν μπορούσαμε να δείξουμε μια εικόνα τα λόγια θα ήταν περιττά. Κάποια στιγμή στην πορεία της ζωής μου έμαθα κάτι που το ήξερα, αλ...